Att välja humör

Hur reagerar du när du möts av oförstående när det gäller din astmatiska och/eller allergi-vardag? Du kanske ofrivilligt möts av parfym- och cigarettdofter, du kanske möts av oförståelse för dina mat-allergier eller du påverkas av något annat som du inte mår bra utav. Det kan vara ute på gatan, det kan vara i kollektivtrafiken eller hos någon nära och kära.

Väljer du att reagera som du brukar eller stannar du upp och tänker på att du har ett val hur du kan reagera? Du kanske väljer att behålla ditt lugn eller du kanske väljer att stressa upp dej för all oförståelse.

Att behålla sitt lugn eller att stressa behöver inte betyda att du struntar i att fortsätta att påverka din omgivning eller samhället i stort. Utan det som kan vara bra är att välja ett förhållningssätt som inte får dej att må sämre än vad du behöver.

Hur väljer du humör?

Pia på kansliet